Detox pós-Páscoa

08 de abr de 2015

Dicas de Beleza e Saúde

Depois da Páscoa, que costuma vir recheada de muitos chocolates, selecionamos algumas dicas para dar aquela desintoxicada no organismo e diminuir o inchaço. Confira:

1) Tome sucos de frutas como abacaxi, maçã e mamão, que são diuréticos e bons truques para desinchar a barriga.

2) Hidratação: beba de dois a três litros de água diariamente. O líquido é o aliado perfeito para acabar com as toxinas, além de auxiliar na digestão e melhorar o funcionamento dos rins.

3) Evite alimentos gordurosos. Frituras e doces devem ser deixados de lado, pois sobrecarregam o fígado.

4) Troque o açúcar por adoçante.

5) Coma frango e peixe ao invés de carne vermelha, que possuem vitamina B1, D, sódio, ômega 6, ácidos graxos e proteínas. Dê preferência aos grelhados, cozidos e assados.

Matéria do site Bolsa de Mulher

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